Vinter

Ja jäklarn´s nu har vi vinter i alla fall. Jag tycker att det är mysigt! Men solen får gärna titta fram. Jag är ledig denna helg. Bara ta det lugnt och så.

Får se om det blir en promenad senare, jag är lite dålig på den fronten men jag skulle verkligen ut och gå lite mera.

Jaha ha ja.....får väl se vad det blir av denna dag då.

Nizze

Man måste sova då och då. Det är mycket att ta in. Nizze är duktig på att hitta stimulans själv. Det räcker faktiskt med pappers tussar som Affe gör i ordning. Men han är så gullig för om man kastar en pappers tuss så springer han och hämtar den så att vi kan kasta den igen, som hundar gör. I love❤My cat.

2014👍

Det här året ska jag tillägna yoga. Fick denna bok av familjen när jag fyllde 59 år. Även hennes(Malin Berghagen) cd med ledd yoga. Yoga innehåller så mycket. Det finns åtta grenar att följa. Ahimsa:att inte skada, Satya:Sanning, Asteya:att inte själa, Brahmacharya:gudomligt handlande, Apariggraha:att inte vara girig, Shaucha:renhet, Santosha:att vara nöjd med det du har, Tapas:hetta eller eld, Svadhyaya:att studera jaget, Ishvara Pranidhana:att vända sig in till sitt hjärta. 

Men yogan stimulerar många organ i kroppen oxå. Matsmältnings systemet, lungkapaciteten mm. Man minskar stel jeten i höfter,rygg,stärker ryggraden osv. Åsså har vi andningen som är à och o i yogan . Man kan säga att det är meditation i rörelse. Bra va!!! Dä ä bare å köra i gång!